• Fumar en el embarazo
    Embarazo

    ¿Se puede fumar en el embarazo? Sus riesgos para la salud del bebé

    Al igual que no es recomendable tomar alcohol en el embarazo (por los riesgos de que el bebé pueda sufrir lo que se conoce médicamente como el síndrome de alcoholismo fetal), evidentemente tampoco es aconsejable fumar durante la gestación, en prácticamente cualquier momento, incluso antes de la concepción. Y es que si tu salud no es suficiente motivo como para dejar de fumar, entonces la salud de tu bebé en desarrollo y crecimiento sí debería serlo. ¿Por qué? Fundamentalmente porque durante el embarazo fumar afecta no solo a tu salud, sino a la salud de tu propio bebé, no solo durante la gestación, sino antes y después del nacimiento. La nicotina, que es una de…

  • Hernia umbilical en el embarazo
    Embarazo

    Hernia umbilical en el embarazo: causas y síntomas

    Una hernia ocurre especialmente cuando una sección del intestino, o cualquier otro tejido, surge a través de una capa muscular que se encuentra debilitada en el abdomen. Básicamente una hernia aparece como consecuencia de la existencia de una debilidad en la pared muscular, lo que permite que los órganos y los tejidos penetren a través de ella. De esta forma, cuando hablamos de hernias debemos tener presente que se producen principalmente cuando una determinada sección del intestino sobresale a través de una zona débil, la cual se encuentra en los músculos abdominales. Por ello, en el lugar donde se ha producido, es normal observar una protuberancia blanda por debajo de la…

  • Sindrome de alcoholismo fetal
    Embarazo

    Síndrome de alcoholismo fetal: cuidado si bebes alcohol en el embarazo

    El consumo de alcohol, aún en pequeñas o mínimas cantidades, está completamente contraindicado tanto durante la gestación como antes del embarazo. Por lo que deberías evitar el alcohol si estás intentando concebir un bebé, o si incluso crees o piensas que puedes estar embarazada. Y es que, además de otros problemas de salud graves, no beber alcohol en el embarazo es la mejor forma de evitar el síndrome de alcoholismo fetal. Este síndrome, también conocido como trastornos del espectro alcohólico fetal, se produce siempre cuando se consume o bebe alcohol durante el embarazo. Entonces, como es lógico suponer, para prevenir este síndrome es no beber alcohol cuando se está embarazada. ¿Qué es el…

  • Efectos del alcohol en el embarazo
    Embarazo

    Cómo el alcohol afecta al bebé

    Aunque algunos estudios científicos han mostrado resultados contradictorios, la mayoría de los médicos coinciden en señalar que no se debería beber alcohol durante el embarazo, no solo a lo largo de los 9 meses que dura la gestación, sino también incluso antes de que la concepción se produzca. Incluso en pequeñas cantidades, no existe una investigación médica o científica concluyente que indique que beber alcohol durante el embarazo sea una apuesta completamente segura. Es decir, que beber una copa o dos incluso al comienzo de la gestación pueda no suponer algún problema para el bebé que se desarrollará en un futuro próximo. De ahí que la mayor parte de los médicos,…

  • Nombres de bebés canarios
    Embarazo

    Nombres canarios para bebés: significado y simbolismo

    Cuando sabemos que vamos a ser padres un mundo de dudas, temores y preocupaciones comienza, unido también a la alegría, a la felicidad y a las ganas por tener al pequeño entre los brazos. Pero cuando se trata de escoger el nombre del bebé puede convertirse en todo un mundo, especialmente por las opciones infinitas que existen, se trate de un niño o de una niña. En esta ocasión te acercamos al maravilloso mundo de los nombres canarios, con una interesante recopilación de algunos de los nombres de las islas más bonitos y curiosos. ¿Quieres descubrirlos?. A esta dificultad puede unirse la indecisión entre el padre y la madre, a lo…

  • Vacuna de Bexsero en Canarias
    Embarazo

    ¿Canarias ha incluido ya la vacuna de Bexsero en el calendario vacunal?

    Es cierto que, en realidad, ninguna Comunidad Autónoma ha incluido Bexsero entre su calendario vacunal, lo que significaría que se trataría de una vacuna cubierta por la asistencia sanitaria pública ofrecida por la citada Comunidad Autónoma. Y a pesar de que la propia Asociación Española de Pediatría (AEP) «recomienda la vacunación sistemática a partir de los 3 meses de edad». Y, además, «solicita la inclusión de esta vacuna en el calendario financiado de los lactantes». No obstante, Canarias anunció hace algunos meses que la incluiría, convirtiéndose así en la primera región en ofrecerla. Pero se ha retrasado. ¿La ha incluido ya?. La enfermedad meningocócica es una enfermedad grave causada por un…

  • Vitamina B12 en la lactancia
    Embarazo

    La vitamina B12 en la lactancia, ¿sabías que también es muy importante?

    La vitamina B12 es otro de los nutrientes esenciales más importantes durante la gestación, y aunque en definitiva todos los nutrientes son fundamentales (tanto durante el embarazo como durante cualquier otra etapa de la vida), es cierto que existen algunos son más destacados -y conocidos-, especialmente por las funciones tan vitales que llevan a cabo en la gestación. Y aunque esta vitamina es esencialmente popular por sus funciones en el embarazo, también es imprescindible durante la lactancia. Te descubrimos por qué. La vitamina B12 es un tipo de vitamina que forma parte del complejo de vitaminas del grupo B, un grupo de micronutrientes fundamentales para regular la energía (al estar relacionada con…

  • Nutrientes en dieta vegetariana
    Embarazo

    ¿Cómo aportar los nutrientes más adecuados en una dieta vegetariana?

    Seguir una dieta vegetariana cuando estás embarazada es perfectamente saludable, tal y como te hemos comentado en muchos muchos. Pero es necesario asegurarse de que la dieta sea equilibrada, y brinde a la futura mamá todos los nutrientes que tanto ella como su bebé necesitan. ¿Qué comer y cómo asegurarnos de aportar los nutrientes más adecuados?. No hay duda: seguir una dieta vegetariana durante el embarazo es completamente saludable y adecuado. Siempre y cuando, claro está, se obtengan todos aquellos nutrientes que tanto la embarazada como el bebé necesitan. Y es que, como futura mamá vegetariana, realmente necesitas concentrarte en obtener la cantidad suficiente de una serie de nutrientes clave, como…

  • Consejos nutritivos y embarazo vegano
    Embarazo

    ¿Estás embarazada y eres vegetariana? Consejos nutritivos útiles

    No importa por qué eliges no comer carne, ya sea por razones de salud, éticas o simplemente por cómo ésta te cae en el estómago cada vez que la consumes. Y puede que te estés preguntando si ser o no vegetariana durante el embarazo es adecuado. Lo cierto es que si se cubren correctamente todas las necesidades nutricionales que tiene tu cuerpo durante la gestación la respuesta es un sí rotundo. Pero, ¿qué consejos nutritivos debo tener en cuenta?. Muchos estudios confirman que puedes ser una vegetariana embarazada y aún así obtener todos los micronutrientes y macronutrientes que tu cuerpo necesita: proteínas, vitaminas, minerales, carbohidratos, grasas y antioxidantes. Y algo que…

  • Necesidades nutritivas del primer trimestre de embarazo
    Embarazo

    Necesidades nutricionales durante el primer trimestre de embarazo

    No hay duda que, durante el embarazo, el cuerpo de la futura mamá pasa por numerosos cambios no solo físicos, sino también hormonales. Y la forma en que nutres tu cuerpo durante todo este tiempo afectará positiva o negativamente no solo a tu salud, sino también a la de tu bebé. Tener una dieta balanceada y variada siempre es importante, sin tener en cuenta si estás embarazada o no. Es algo simplemente fundamental, ya que tener una alimentación saludable no cambia, y no debe cambiar específicamente para un embarazo. De hecho, no existen recomendaciones para el consumo de calorías durante el primer trimestre, pero las necesidades nutricionales de determinados nutrientes…