Embarazo

Seguir una dieta vegetariana cuando estás embarazada es perfectamente saludable, tal y como te hemos comentado en muchos muchos. Pero es necesario asegurarse de que la dieta sea equilibrada, y brinde a la futura mamá todos los nutrientes que tanto ella como su bebé necesitan. ¿Qué comer y cómo asegurarnos de aportar los nutrientes más ...

No importa por qué eliges no comer carne, ya sea por razones de salud, éticas o simplemente por cómo ésta te cae en el estómago cada vez que la consumes. Y puede que te estés preguntando si ser o no vegetariana durante el embarazo es adecuado. Lo cierto es que si se cubren correctamente todas ...

No hay duda que, durante el embarazo, el cuerpo de la futura mamá pasa por numerosos cambios no solo físicos, sino también hormonales. Y la forma en que nutres tu cuerpo durante todo este tiempo afectará positiva o negativamente no solo a tu salud, sino también a la de tu bebé. Tener una dieta balanceada ...

Durante el embarazo todos los nutrientes se convierten en esenciales, independientemente de que nos encontremos ante los principales macronutrientes (proteínas, hidratos de carbono y grasas) y también ante los conocidos como micronutrientes (vitaminas, minerales y oligoelementos), además de otros compuestos de igual importancia, como por ejemplo podría ser el caso de los antioxidantes. Y uno ...

Incluso antes de que la prueba del embarazo dé positiva, algo que suele ocurrir incluso unos días antes de la primera falta del período (esto es, a partir del día en que la menstruación te debería de haber llegado), el embrión está comenzando a hacer grandes movimientos en lo que a su desarrollo se refiere. ...

Conocemos que determinadas vitaminas, y minerales, son ciertamente esenciales no solo a lo largo de toda la gestación, sino también antes de producirse la concepción y en momentos particulares del embarazo. Es lo que ocurre, por ejemplo, con las vitaminas B9 y B12, las cuales ayudan a prevenir los defectos del tubo neural. Pero, ¿sabías ...

A diferencia de lo que probablemente pienses, la realidad es que ser vegana es perfectamente compatible con estar embarazada. Y, tal y como muestran muchos estudios llevados a cabo hasta la fecha, mientras no existan déficits nutricionales, puedes estar tranquila si sigues un tipo de dieta vegana y además te has quedado embarazada. Pero, ¿qué consejos ...

No hay duda que la atención prenatal es vital tanto para la salud y el bienestar de la futura mamá como del bebé que está por nacer. Y, con frecuencia, una parte importante de esta atención prenatal incluye una evaluación con ultrasonido. Muchos futuros padres están encantados con la oportunidad de ver a su bebé ...

La vitamina B12 es, probablemente, una de esas vitaminas olvidadas hasta que empiezan a surgir una serie de síntomas o de señales que pueden advertirnos de que podríamos tener algún déficit (la anemia es uno de los más evidentes). Se trata de un nutriente esencial durante la gestación, y no solo en embarazadas que sigan un tipo ...

Estás embarazada y te encuentras en mitad del segundo trimestre de gestación. De repente, sientes unas ansias intentas por comerte una bolsa de papas fritas remojadas en mayonesa. Quizá te sorprenda, pero no puedes dejar de reprimir el deseo por comerlas. Se tratan de los conocidos como antojos del embarazo, tan comunes como populares. Pero, ¿qué ...