Durante el embarazo todos los nutrientes se convierten en esenciales, independientemente de que nos encontremos ante los principales macronutrientes (proteínas, hidratos de carbono y grasas) y también ante los conocidos como micronutrientes (vitaminas, minerales y oligoelementos), además de otros compuestos de igual importancia, como por ejemplo podría ser el caso de los antioxidantes. Y uno […]

Desarrollo fetal: desarrollo del sistema nervioso y cerebral del bebé

Incluso antes de que la prueba del embarazo dé positiva, algo que suele ocurrir incluso unos días antes de la primera falta del período (esto es, a partir del día en que la menstruación te debería de haber llegado), el embrión está comenzando a hacer grandes movimientos en lo que a su desarrollo se refiere. ...

Deficiencia de vitamina D en el embarazo: todo lo que debes saber

Conocemos que determinadas vitaminas, y minerales, son ciertamente esenciales no solo a lo largo de toda la gestación, sino también antes de producirse la concepción y en momentos particulares del embarazo. Es lo que ocurre, por ejemplo, con las vitaminas B9 y B12, las cuales ayudan a prevenir los defectos del tubo neural. Pero, ¿sabías ...

Cuántas ecografías hace la Seguridad Social en el embarazo

Las ecografías son herramientas diagnósticas sumamente útiles en el embarazo, ya que permiten no solo seguir la evolución del bebé a lo largo de los trimestres (comprobando así si éste es correcto o si existe algún tipo de problema), sino indagar acerca de la posible existencia de algún tipo de afección o patología que impida el desarrollo ...

¿Estás embarazada y eres vegana? Consejos nutritivos útiles

A diferencia de lo que probablemente pienses, la realidad es que ser vegana es perfectamente compatible con estar embarazada. Y, tal y como muestran muchos estudios llevados a cabo hasta la fecha, mientras no existan déficits nutricionales, puedes estar tranquila si sigues un tipo de dieta vegana y además te has quedado embarazada. Pero, ¿qué consejos ...

Qué maquillaje llevar en el gimnasio ¿es malo?

Una de las grandes dudas que nos asalta a la hora de entrenar: Qué maquillaje llevar en el gimnasio, ¿es malo? La necesidad de estar siempre perfecta, nos lleva a hacernos esta pregunta en más ocasiones de las que cabría esperar. La respuesta, como siempre, no es la misma para cada persona. ¿Es malo llevar ...

Cómo usar el champú morado para cabellos blancos

El champú teñido de blanco o de un rubio que sea muy claro es uno de los colores de moda para este 2019, pero todas aquellas personas que deseen optar por este tono, tienen que tener en cuenta que es un tinte que requiere unos cuidados muy específicos y en concreto, el uso de un ...

Vitamina B12 y embarazo: todo lo que debes saber

La vitamina B12 es, probablemente, una de esas vitaminas olvidadas hasta que empiezan a surgir una serie de síntomas o de señales que pueden advertirnos de que podríamos tener algún déficit (la anemia es uno de los más evidentes). Se trata de un nutriente esencial durante la gestación, y no solo en embarazadas que sigan un tipo ...

Aversiones a la comida en el embarazo: ¿por qué ocurren?

Estás embarazada y te encuentras en mitad del segundo trimestre de gestación. De repente, sientes unas ansias intentas por comerte una bolsa de papas fritas remojadas en mayonesa. Quizá te sorprenda, pero no puedes dejar de reprimir el deseo por comerlas. Se tratan de los conocidos como antojos del embarazo, tan comunes como populares. Pero, ¿qué ...